爸爸主动匿名提问箱

女会员

ya

那个年纪能通过相亲社的面试，一定是个漂亮的人。

我认为肌肉锻炼也是为了保持身材。我认为肌肉训练非常好，因为它增加了体内的水分含量并导致皮肤水分。

滋润你的皮肤很重要。

另外，我每天都喝从海外邮购的iHerb购买的胶原蛋白UP粉。此外，补充维生素、Hatomugi、钙、锌和生物素。我继续只尝试对我有好处的事情。

至于吃饭，除了和爸爸或男朋友外，基本上不在外面吃饭，在家吃简单的蔬菜和纳豆。

饥饿或适度的卡路里限制似乎激活了“长寿基因”，如果可能的话，每天禁食 16 小时。我认为如果你用谷歌搜索它会出现很多，但我推荐它，因为它真的能让你的身体焕然一新。

我在家练肌肉很正常，但是我的屁股被我爸夸了，应该是正常的吧。。。

之后，我每个月去美容院，每周去美容皮肤科医生做 LED 灯和美容注射。有时我也做照片。我的皮肤很薄，所以我很小心不要发红。

让我们努力工作。

• 回答日期：2022/06/18 00:27

• 多好啊

  5

向日葵

专栏文章

・和 Aya 一样，iHerb 让她保持良好状态。

・用餐顺序为一汤三菜（有时五菜），以尾附为主。
・ 每月两次头部水疗/头发美容护理（还有头发防晒霜）
- 睡觉时的压力袜
・睫毛生发和自睫毛（便宜又方便自己在家做）
・ 在工作结束时附上指甲尖（自制）
・避免食品添加剂 ・在调味料上花钱
・喝蛋白质
・一日1餐（完全营养的基础面包）
・注意不要糖化或氧化
・20:21-6:XNUMX睡觉，早上XNUMX:XNUMX起床看书或看电影

对价格实惠的彩妆产品和最优质的护肤系列感到满意。

即使我没有钱，我也做减法。
一个人能做的事都可以做，所以请尝试设计它♪♪

• 回答日期：2022/06/18 08:50

• 多好啊

  5

男会员

纸飞机

专栏文章

比学生时代轻了2.3kg，体型也没有太大变化，所以别人说我可爱是因为我的臀部丰满了（我肯定是夸奖了。。。但是，好吧，我对此并不感到难过......）

即使身形相同，如果是arafif，松垮不紧实也是松散的。所以这是完全不同的。


它

>他自信自己的身材和年轻人一样好

能这么说的提问者真是了不起。

• 回答日期：2022/06/18 01:37

• 多好啊

  4

女会员

绫濑奈奈

我输给了所有人...

我有一头卷发，所以我去了大阪的一家美容院。
在松子豪华的电视上播出过一次
快一年了
如果您有卷发或头发看起来很脏，请来我们这里。
不用再梳头了。

刷牙时蹲下

最近，我在和爸爸去的酒店游泳池练习游泳。
在浮板上扑腾着的是绫濑奈奈，拼命地游着。

我一年四季都涂防晒霜。

洗牙一个月去一次

每周在家上古典芭蕾课

我想知道是否是关于它的。

• 回答日期：2022/06/18 13:35

• 多好啊

  4

女会员

in

难得你有自信不输给年轻人！
尊重你！我相信你正在努力工作！
我很想听听你在做什么！


因为工作原因，我几乎每天都锻炼身体。我可以缓解压力！
我最近对高尔夫上瘾了，每周都要去练习几次！
我什么都不做。
我不去美容院，我也不去美容院。美容院只做医学脱毛，不做别的。
我喜欢保妥适！我是导演推荐的。
我很想听听你们都在做什么！
谢谢你的好问题！ ！

• 回答日期：2022/06/17 23:10

• 多好啊

  3

女会员

马里卡

不化妆就去睡觉
冬天也要涂防晒霜
定期锻炼和伸展

马里卡

• 回答日期：2022/06/18 08:55

• 多好啊

  3

男会员

失败者

她的容貌和实际年龄相差很大，不说出实际年龄，到街上也勉强能接上她。

我认为男人和女人都需要去除瑕疵和防晒霜。更不用说去除体毛了。脱毛也是一种治疗毛孔的方法，所以如果把毛发适当地脱到底，皮肤会更好。

我也照顾我的脚趾甲。即使在成人约会期间，女性也不会真正看到脚趾甲，但这是一种“意识”问题。如果你连看不见的部分都照顾得很好，自然你会把看得见的部分照顾得很好。

就算是没有大人的一顿饭，我也穿着火柴裤。当然，我也会清洁脚趾甲。即使是吃饭约会，我也会在约会后1小时内洗澡120%，最后一次刷牙，使用牙线，刷牙缝，刷舌头，在集合地点附近的厕所里漱口，用我的牙齿进行咀嚼搜身后牙。我把它塞在牙齿之间，检查我的腋窝是否出汗，然后走向我的座位。

力量训练和跑步非常重要。尤其是男士，如果不做下半身和背部的肌肉训练，一脱下来就会大吃一惊，是必备的必备单品。只是让你的胸部和手臂变粗是没有用的。

这种全身护理我从小就做了几十年，自然和我的年龄差距很大。

提问的人是阿拉菲夫，不过我现在是最小的，所以为了10年、20年后的人气继续努力吧♪
我要到死都受女人欢迎，所以我会继续努力每一天。

• 回答日期：2022/06/18 09:24

• 多好啊

  3

女会员

美里

祝你好运。
我做的不多，但我每天都在做的事就是在常温下喝水，泡在浴缸里取暖。我每个月都会在美发沙龙使用面膜、滋润全身、染发和护理头发。
另外，睫毛液、假睫毛或睫毛烫、指甲……
肌肉训练也在一点一点地进行着。
我尝试吃很多蔬菜并保持良好的平衡。
我从未去过美容或美容皮肤科医生，所以我很感兴趣。这就是它的样子。

至于我的内心，我总是确保留出时间阅读、看电影和学习与工作相关的东西。学习新事物很有趣，所以我重视勇于接受挑战而不胆怯的意愿。另外，我觉得内心的感受会体现在面部表情上，比如做事要小心，要注意动作的美感，所以我会努力做到这一点。

• 回答日期：2022/06/18 08:12

• 多好啊

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