好久不见。
我是 Universe Club 的 Kaede Kousaka。
坦率地说,这种克制的生活很长。
我最喜欢的老鼠乐园也关门了,也没什么事可做,感觉一天很漫长。
至于这段休息时间高坂在做什么……
4:00 上床
14:00~15:00 起床
15:00 SNS & Youtube & 戏剧欣赏
15:40 小吃
16:00 做家务
17:00 自由活动
18:00 回家后为伙伴做点心
18:30 自由活动
20:00 做晚餐
21:00 洗碗、洗澡
22:00 自由活动
重复这种生活方式几周后,我的体重增加了 2-3 公斤。
体重增加就是这样...
果不其然,高坂看到了自己在YouTube上锻炼的视频,顿时感觉到了危险,决定锻炼身体! !
运动菜单因日期而异,非常有趣!
另外,我的伴侣也支持我的饮食并搜索了减肥菜单。
魔芋有益于饮食!这就是为什么我在商业超市购买它用于我家的原因。超过 1 公斤没有魔芋!
哦,这是 honyaku konnyaku(笑)不知四维口袋里的减肥药会不会出来(^^)
后来高坂的减肥严重了,我在Instagram上发现了“容易穿上!骨盆短裤”我点击了
作为骨盆短裤的效果...
・身体化妆
・姿势改善
・骨盆支撑
・美臀美腰
这是正确的!
我买的骨盆短裤长到我的肋骨底部,所以我希望它们也能收紧我的肚子! !
但···
它达到六月底! !(也许)
我想多做一些运动,目标是 x XNUMX 公里或更少!
虽然故事变了···
当我很久以来第一次被要求工作时,那个人说,
「哦!小坂同学,好久不见!最近怎么样?
这是一个艰难的情况,但让我们尽力而为! !
最好的问候! ! 我收到一条消息,内容类似“...
老实说,我很高兴你记得我的名字!
均这是刻意制造的。我感觉我的心都要被射穿了……(别担心,别担心)
我现在上班的时间还不多,但从现在开始,我希望自己能一点点回过神来,尽自己最大的努力。
感谢您一如既往的支持。